Makna di Balik Gerakan Sholat

Sekilas info akan memaparkan tentang Makna di Balik Gerakan Sholat.
Sungguh Islam telah mengajarkan semua manfaat dan kegunaan dalam hidup. Untuk dapat hidup sehat, kita bisa mendapatkannya hanya dengan melakukan kewajiban kita sebagai seorang muslim. Berikut adalah manfaat bagi kesehatan yang didapat ketika mengerjakan sholat:

TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke s! eluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak
akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulangbelakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan  prostat.

I’TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.
Manfaat: Itidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa
mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan
dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar dan dalam.

PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof . Sholeh, gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi-tingginya. Mengapa? Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan. Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry , AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

PERINDAH POSTUR
Gerakan-gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching) . Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan. Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN
Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

PERBAIKI KESUBURAN
Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot-otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga lubang, yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.
Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi! ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

So, selamat mencoba dan berusaha untuk melaksanakan sholat sebaik-baiknya.

Demikian sekilas info tentang Makna di Balik Gerakan Sholat. Semoga Bermanfaat...

Read More

Sunset in Pathek Beach alias Pantai Pathek

Kumpulan foto tentang salah satu tempat wisata di Kabupaten Situbondo.
Satu lagi wisata alam yang ada di Situbondo, namanya Pantai Pathek... Bagi masyarakat Situbondo dan sekitarnya sie sudah biasa kali ya mendengar nama itu. Bahkan terkesan bosan. Tapi apa yang terlihat sore tadi, cukup memberikan kesan juga ternyata (hehehe,red). Indah juga mengunjungi pantai Pathek menjelang matahari terbenam (inggrisnya itu SUNSET). Indah nian bagi yang melihatnya, beneran bisa dibuktikan sendiri kuk.

Terutama ditemani dengan sepiring rujak dan es Joshua dan di samping Sang Pacar tentunya... Coba deh kawan!!! Nie lihat gambar-gambarnya (pi maap ya gambarnya jelek dengan resolusi kamera HP murah, xixixixi)...

Masih Pukul 17.05 WIB

5 menit setelahnya

5 menit lagi

dan lagi

lagi, lagi, lagi

rame juga tuh

nie dia rujak,, pi sayang rujak cingurnya habis

Ayank Hanna tuh, xixixi

semakin ke bawah

ke bawah lagi

ke bawah lagi dan lagi

dikit lagi

dan hilang deh mataharinya

Demikian kumpulan foto di Pantai Pathek. Mohon maaf bila resolusi kamera jelek sekali. Sekadar iseng-iseng aja...

Read More

Dapet Sertifikat nie

Tidak percuma diriku dan kawan-kawan (resita, mahmud, tika dan inggrid) melakukan magang di Balai Besar Kerajinan dan Batik (BBKB) Yogyakarta, sebagai tenaga penyuluh lapangan industri kecil dan menengah (TPL-IKM) Kementerian Perindustrian, harus memiliki berbagai pengetahuan dan wawasan. Setelah melakukan magang batik tersebut, tak hanya ilmu pengetahuan akan teknik batik yang diperoleh, kita juga mendapatkan sertifikat sebagai bukti kali kita pernah melakukan magang dan paham akan ilmu batik.

Semoga sertifikat ini menjadi bukti kesungguhan hati dalam menambah ilmu yang dimiliki demi mengemban tugas sebagai tulang punggung Kementerian Perindustrian dalam melakukan pembinaan dan pendampingan pada IKM di Kabupaten Situbondo.

Amin...

Read More

Mendesain Motif Batik (Tello' Nyama)

Desain motif merupakan langkah awal yang harus dilakukan dalam membuat batik. Bukan motif klasik atau motif dengan makna yang mendalam, akan tetapi hanya sebatas mencoba membuat motif batik sebagai pembelajaran. Kebanyakan motif batik melambangkan suatu arti dan makna yang diinginkan atau terlintas dalam pikiran pembuatnya. Begitu pula aku, meski dengan keterbatasan kemampuan mendesain dikarenakan sebelumnya sangat kurang menyukai menggambar. Namun, dengan kekayaan budaya Indonesia dengan seni batiknya, tidak ada salahnya aku mencoba-coba membuatnya (kali aja jadi pengusaha batik yang sukses,,, aminnn).

Dengan mengacu pada ikon kerang sebagai ikon motif batik khas Situbondo dan melihat beberapa referensi motif batik, akhirnya dapat juga satu motif hasil kreasi sendiri meski dengan segala keterbatasan dan jauh dari kesempurnaan. Bisa dilihat khan motifnya kayak apa? tapi jangan salah, itu ada artinya juga loh. Hem,,, dengan segala apa yang terlintas di otak akhirnya kuberi nama Motif Tello' Nyama (Read; Tiga Nama alias Three Name). Kenapa aku kasih nama itu? ya cuman kepikiran aja dengan sejarah yang ada di Kabupaten Situbondo. Apa kira-kira pembaca? Yah, terkait penamaan kabupaten yang saat ini bernama Kabupaten Situbondo. Awalnya, menurut sejarah yang kubaca bahwa dulunya kabupaten ini bernama Kabupaten Besuki dengan meliputi kabupaten Bondowoso sebagai salah satu wilayah kekuasaannya, kemudian berkembang menjadi Kabupaten Panarukan dan akhirnya sejak tahun 1972 diubah menjadi Kabupaten Situbondo dikarenakan pusat kegiatan terpusat di Kabupaten Situbondo (dulunya kecamatan Situbondo). Sedangkan kerang melambangkan potensi yang ada di Kabupaten ini dengan kerajinan kerang sebagai industri terunggulkan serta wilayah yang berbatasan langsung dengan laut dari ujung barat hingga ujung timur.

Gimana komentar pembaca???

ditunggu kritik dan sarannya ya...

Read More

Percobaan Pewarnaan Alam di Batik Cotto'an

Berbekal ilmu pengetahuan tentang batik yang didapat dari Balai Besar Kerajinan dan Batik (BBKB) Yogyakarta serta dalam kegiatan pembinaan dan pendampingan pada industri Batik Cotto'an. Aku mencoba memberikan pengetahuan yang kudapat kepada industri batik tersebut. Dalam hal ini, dengan mempraktekkan langsung sesuai langkah-langkah yang ada (baca di proses pewarnaan alam). Percobaan pertama dimulai pada tanggal 20 Mei 2011 dengan menggunakan kulit buah jalawe yang ternyata sudah tersedia. Dilakukan beberapa kali pencelupan terhadap kain yang sudah dibatik dan menghasilkan warna ungu agak kecoklatan.

Selanjutnya beberapa hari kemudian dilakukan pembuatan larutan fiksasi atau pengikat warna dengan mencampurkan 1/2 kg tunjung dengan 10 liter air dan didiamkan, namun dikarenakan ada beberapa kegiatan dalam pendampingan pelatihan di Batik Cendekia Insani, pengikatan warna tidak segera dilakukan. Tepatnya pada tanggal 2 Juni 2011 dilakukan proses pengikatan warna dengan menggunakan beningan larutan tunjung yang sudah dibuat. Hasilnya warna tidak luntur sebelum dilakukan peloroda, hanya dengan pencucian biasa. Namun setelah dilorod ternyata warna luntur dan menyisakan sedikit warna ungu.

Untuk mendapatkan hasil evaluasi terhadap kegagalan percobaan pertama, dilakukan kembali percobaan kedua, dimana proses dari perebusan kulit kayu sampai proses fiksasi dilakukan secara mandiri dan dibantu oleh rekan TPL-IKM Kabupaten Situbondo lainnya yaitu Ika Kartika. Pada percobaan kedua digunakan bahan kulit kayu tingi sebagai bahan pewarna alam dengan 1 kg kulit kayu direbus dengan 10 liter air hingga air menyisakan 5 liter dan selanjutnya didinginkan.

Keesokan harinya, dilakukan penyaringan larutan pewarna agar sisa kulit kayu dan kotoran lainnya tidak ikut serta ke larutan pewarna yang akan dilakukan. Selanjutnya dilakukan 5 kali pencelupan kain yang sudah dibatik ke dalam larutan pewarna dengan metode celup-kering anginkan-celup kembali. Pada percobaan kali ini, dibantu oleh Ika Kartika dan rekan TPL-IKM Kabupaten Jember yaitu Resita Dwi. Selanjutnya dibuat larutan pengikat dengan menggunakan 1/2 kg kapur gamping dilarutkan dalam 10 liter air dan diamkan semalam.

Keesokan harinya tepatnya tanggal 16 Juni 2011, dilakukan kembali pencelupan sampai total pencelupan 10 kali untuk menghasilkan ketuaan warna yang diinginkan dan dihasilkan warna merah marun kecoklatan. Pada 2 pencelupan terakhir dilakukan pengikatan warna dengan menggunakan saringan beningan larutan kapur yang sudah dibuat (sarenan) dengan metode pencelupan ke sarenan-kering anginkan-celup ke pewarna-kering anginkan- celup kembali ke sarenan hingga 3 kali kemudian pada pencelupan terakhir kain batik dibilas dengan air bersih kemudian dibilas menggunakan air yang mengandung kanji (2gr/liter) dan kering anginkan.

Kemudian kain dibiarkan selama beberapa hari (4 hari) agar pengikatan lebih maksimal kembali.

Pada tanggal 22 Juni 2011 dilakukan proses pelorodan untuk menghilangkan malam/lilin batik. Hasil dari percobaan kali ini, warna tidak luntur (percobaan berhasil), akan tetapi malam/lilin sulit luntur bahkan selama 1 jam proses pelorodan hanya sebagian malam/lilin yang luntur.

Evaluasi dari kegiatan ini terletak pada penggunaan larutan pengikat, diharapkan pembuatan larutan pengikat (kapur,tawas atau tunjung) hanya didiamkan selama semalam sebelum digunakan. Evaluasi kedua terhadap malam yang susah hilang dimungkinkan karena cantingan batik terhadap kain telah lama sekitar 1/2 bulan, bisa juga karena pada proses sebelumnya belum maksimalnya penggunaan larutan kanji.

Read More